營養(yǎng)師劉玟希 玟希家泡腳包 玟希家足浴包 玟希減脂餐

　　濕氣重的癥狀根據頭部、舌頭、皮膚、關節(jié)、大小便、精神狀態(tài)等方面表現出不同癥狀，主要表現為頭暈腦脹、舌苔厚白、皮膚瘙癢、關節(jié)疼痛等，還感到困倦欲睡，不想吃東西。濕氣重主要是脾虛的表現，濕氣重的癥狀主要有：

　　1、頭部：如果身體濕氣重，會出現頭部昏沉，頭昏腦漲，就像感受很沉重，十分不舒服。

　　2、舌頭：舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態(tài)態(tài)勢時就有所表現。早上起來刷牙后，觀察自己的舌苔是否出現厚苔并且滑膩，如果是，則為濕氣重。正常生態(tài)位薄白苔。

　　3、皮膚：濕氣重的人，皮膚會感到癢癢的，像有蚤子在身體爬動一般難受，用手去抓癢，有紅色凸起，像被蚊子叮一樣。不過持續(xù)比較段時間就消失。

　　4、關節(jié)：當濕邪傷及到關節(jié)時，部分氣血運行不暢，會有四肢關節(jié)酸痛沉重，關節(jié)屈伸不利等表現。

　　5、大小便：濕氣重的人，會有小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀。如果大便成形，濕氣重會使大便黏膩，很難沖干凈廁所，也需要多幾張手紙才擦干凈。

　　6、精神狀態(tài)：濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。

　　7、胃口：濕氣重的人，胃口會受到影響，不想吃東西，食欲不好，出現胸悶腹脹，飯量少，還有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

　　癥狀一、頭部。當時期首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當濕邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發(fā)熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證,除濕氣，祛濕健脾，是冬季女性和中老年人最熱門的話題。

　　2

　　癥狀二、消化效果。濕邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現

　　3

　　癥狀三、大便不成形。長期便溏，體內肯定是有濕氣在侵蝕。大便后總有某些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特征。而且在大便后擦的時候，一張紙是不夠用的，老是會有一種肛門粘呼呼的感覺，這也是最主要的癥狀之一。

　　那么濕氣重該如何解決呢?劉玟希老師，國家二級營養(yǎng)師，從事體重管理六年實操經驗，成功的幫助了上萬人減脂成功，擺脫了肥胖的困擾，玟希老師獨創(chuàng)的飲食改變法也受到了胖友的追捧，半年內全網粉絲量超百萬，大家可以在百度，抖音，快手，小紅書等各大平臺搜索“玟希減脂餐”，幫您答疑解惑!

　　以玟希老師名子命名的《玟希家泡腳包》，是由玟希老師根據中華傳統(tǒng)醫(yī)藥學，嚴格的把關選材并且親自監(jiān)制而成，對去除濕氣有顯著的效果，一經問世也是得到了胖友們的認可和一致好評。